
Séance de yoga Ashtanga et sauna
Durée: 3h15 heures. Offert à chaque dimanche à 9:30
Coût: 48.95$+tx
Capacité: 12 participant.e.s.
–> Apportez vos serviettes, votre tapis de yoga, vos sandales et votre gourde d’eau. <–
Eau disponible sur place.
Séance de yoga Ashtanga et sauna
Description de l’activité de yoga & sauna
Venez profiter d’une expérience santé tout simplement exceptionnelle! L’enseignante Léa Claude Yoga spécialisée en yoga Ashtanga et Vinyasa offre un cours complet de yoga suivi d’une séance de sauna social.
L’activité début au Mercantile Massawippi, café-restaurant qui offre aussi une annexe pouvant accueillir 12 participant.e.s. Le café est situé à 2 minutes de distance en voiture du sauna.
Le Ashtanga Vinyasa est une pratique de yoga traditionnelle qui travaille en force et en souplesse. Elle est créée pour générer un feu intérieur et le maintenir pour la durée de la pratique. Cette pratique met l’accent sur l’union du mouvement et de la respiration en utilisant une respiration profonde et consciente (Ujjayi).
Voici ce qui est inclut dans l’activité:
- Cours de yoga de 75 minutes au Mercantile Massawippi. Tisane sur place incluse.
- Séance privée de sauna social. Léa Claude sera sur place et accompagnera les participant.e.s.
- L’activité commence à 9:30 et se termine à 13:00
Quoi apporter?
- Veuillez apporter des sandales, costume de bain, deux serviettes et une gourde d’eau
- Tapis de yoga et vêtements appropriés pour le yoga
- Une petite collation après le yoga est suggérée. Le Mercantile vend sur place des smoothies, muffins et autres collations délicieuses.
N’hésitez pas à nous contacter par courriel si vous aimeriez réserver cette expérience de groupe en dehors des heures prévues.





Baignade
La baignade est permise, mais non surveillée. Lorsque le lac deviendra gelé, une ouverture dans la glace et des escaliers seront entretenues afin de permettre aux participants de profiter d’une expérience de chaud et froid en pleine nature.
La baignade n’est aucunement obligatoire. Tous les participants doivent signer une décharge qui explique entre autres que la baignade se fait au risque et péril de chaque participant.

Localisation
Le yoga est offert au Café Massawippi Mercantile
70 R. Main,
North Hatley, QC J0B 2C0
Solstice Sauna est situé sur la plage municipale
de North Hatley.
2070 Chem. du Lac,
North Hatley, QC J0B 2C0
F.A.Q

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Réservez vos billets maintenant
Activités à faire
Combinez une séance de sauna avec une activité dans les alentours
de North Hatley pour une journée mémorable
Café Mercantile
En partenariat avec le café Mercantile, nous proposons un forfait sauna et gâteau. Le forfait inclut une session de sauna suivi d’un morceau de gâteau au choix du café mercantile accompagné d’un thé ou d’un café. Une tradition tout nordique inspirée des pays scandinaves. Le Café Mercantile se situe à 10 minutes de marche ou 2 minutes en voiture de la plage de North Hatley.


Ski de fond sur la piste cyclable
Nous sommes situés à quelques centaines de mètres
de la piste cyclable. Combinez votre sortie de ski de fond avec une séance courte et efficace de chaud et froid lors de notre séance publique de sauna.
Dégustation de bières artisanales au Pub Vilandré
Nous sommes situés à quelques centaines de mètres
de la route verte. Combinez votre sortie de vélo avec une séance courte et efficace de chaud et froid lors de notre séance publique de sauna.
